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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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一歲九個月的男寶寶飲食要規律且營養均衡，需注意食物種類、烹飪方式、就餐時間、飲食量以及培養良好飲食習慣等。 1.食物種類：應包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。谷類如大米、小米；蔬菜如胡蘿卜、西蘭花；水果如蘋果、香蕉；肉類可選雞肉、牛肉；蛋類以雞蛋為主；奶類可選擇配方奶或純牛奶。 2.烹飪方式：多采用蒸煮燉，少用油炸油煎，以保留食物營養。 3.就餐時間：每天定時三餐，上午和下午可適當加餐。 4.飲食量：每餐適量，不過飽或過饑，主食約 50 - 100 克，蔬菜 50 - 100 克，肉類 25 - 50 克等。 5.培養習慣：讓寶寶自己進食，不邊吃邊玩，營造安靜的就餐環境。 總之，寶寶的飲食要多樣化、規律化，家長要耐心引導，幫助寶寶養成良好的飲食習慣，促進其健康成長。
2024-10-17 13:39
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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對1歲多的寶寶來說，多樣化，可口的飯菜加上營養豐富的，適合的奶粉就可以保證營養的充足和全面了。
2024-10-18 05:20
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回答2追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
