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回答1
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李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
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你好，根據所描述的情況，你生完孩子在哺乳期間，營養還是要跟上的，減肥要慢慢來，平時少吃點肥肉，多吃點新鮮蔬菜。適當運動。如瑜伽仰臥起坐。最好是能夠出汗的有氧運動，要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。
2018-07-16 17:14
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好！斷奶后，想怎么減肥都可以的，少吃米飯和肉類，多吃蔬菜水果，多運動，很快就可以瘦身了。祝您成功！
2016-12-07 07:45
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你可以多做下運動的啊，少吃多餐的，多吃點水果和青菜的啊，少吃點肉的啊，好快就會減下來的啊，加油
2016-12-07 07:51
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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母乳喂養的媽媽會瘦的比較快，而且比較安全，建議母乳和運動相結合，一般八個月左右就會恢復到孕前
2016-12-07 07:58
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回答5
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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生過孩子以后吃的，很補的湯水太多了，容易胖的，一定要讓寶寶吃母乳。吃母乳身體恢復的快。
2016-12-07 08:05
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回答6
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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不要太擔心了，等斷了奶孩子大了天天看的孩子也就要瘦了，看孩子太累了想長胖都不行的。
2016-12-07 08:13
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