您好，適當(dāng)?shù)氖忠粫?huì)有什么大的危害，不要給自己太大的心理壓力，當(dāng)然不要頻繁手淫是對的。一個(gè)人的身高除了跟遺傳相關(guān)，主要是骨骼決定的，骨骼生長發(fā)育得好，身材便高大；骨骼的生長發(fā)育出毛病，會(huì)導(dǎo)致生長障礙，身材便矮小。青春期是骨骼發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以在青春期注意營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣有助于骨骼生長就會(huì)長高了。希望我的回答對你有所幫助。

你好，這個(gè)手淫如果不頻繁是沒有影響的。一般情況下注意休息和多吃蔬菜水果 。需要流質(zhì)易消化飲食和對癥治療。對生長發(fā)育影響不大。不需要擔(dān)心。

你好，你現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到手淫的危害，那么就是需要徹底戒除的，這樣是會(huì)慢慢的恢復(fù)正常的，不需要太擔(dān)心的，一定要放松心情，不要再接觸含有色情的信息，減少個(gè)人的獨(dú)處，多培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移一下你的注意力。養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。