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寶媽空腹血糖 6.2 偏高應如何處理

2024-10-17 11:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

空腹檢查顯示，血糖數值有點偏高6.2，寶媽們馬上回答我應該怎么辦？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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寶媽發現空腹血糖值為 6.2mmol/L 偏高時，不必過于驚慌。可能與飲食、運動、睡眠、應激狀態、激素變化等有關。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物。 2. 運動：適量進行有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足且規律的睡眠，每晚 7 - 9 小時，有利于維持血糖穩定。 4. 應激狀態：減少壓力，避免長期處于緊張、焦慮等應激狀態。 5. 激素變化：孕期激素水平變化可能影響血糖，需密切監測。 6. 定期復查：遵醫囑定期復查血糖，了解血糖變化情況。寶媽要重視血糖偏高的情況，但也不要過度焦慮。通過調整生活方式，多數可以將血糖控制在正常范圍。如果血糖持續升高，應及時就醫，在醫生的指導下采取進一步的治療措施。
2024-10-17 13:04

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

你好，這個空腹檢查，檢室的時候血糖有點偏高，血糖偏高的話一般要控制一下血糖
2024-10-17 19:41

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