您好，出現眼睛干澀模糊的這種情況，需要首先確定是否存在，有一些誘因，比如說近期的過度用眼或者是睡眠不佳，眼睛干澀，一般是可以考慮進行適當的使用一些抗疲勞類型的眼藥水及人工淚液類眼藥水來改善癥狀，但是如果出現明顯的視物模糊的這種情況，應該首先進行驗光的檢查，如果矯正視力不能達到標準的話，就要考慮器質性病變。

1、要注意飲食和營養的平衡，可以吃些（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
2、看書、學習是要光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操，不要長時間連續看書、看電視，多吃些含有豐富的蛋白質，如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等3、多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
4、光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
要避免反光。睡眠不可太少，作息有規律，多做戶外運動：經常眺望遠處放松眼肌。

您好！長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。所以說眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物，平時還要注意用眼，

干眼癥干眼癥是慢性病癥，需要長期進行治療，一定要堅持治療：
1、不要長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等.
2、佩戴硅膠眼罩、濕房鏡或潛水鏡，暫時性或永久性淚點封閉（激光、燒灼或手術切除縫合）
3、促進淚液分泌：口服必嗽平、鹽酸皮洛卡品、新斯的明等藥物4、必要的話可以采取手術治療，采用自體游離頜下腺移植，其分泌液成分與淚液接近，而且分泌量適中，危重癥干眼癥患者帶來了福音.

你好,這個情況應該是及時加用度數的呀,這個由于你現在這個眼鏡并不能適合你的眼睛的呀,這個就會易造成一個眼睛的疲勞的,這樣對于視力的損傷是會更為嚴重的呀所以你的這個情況還是應該要及時采用加用度數來先調理下的,這樣是可以緩解眼睛的疲勞及視力的,等高考后再行到專業的眼科去進行診治是真性的還是假性的呀,以便于有針對性處理的呀

注意飲食均衡,不偏食,有益于眼睛的健康,胡蘿卜素的攝取,可以預防眼睛干澀不適,也可以避免夜盲癥及干眼癥,黃綠色的蔬菜瓜果,如花椰菜,番瓜,紅蘿卜,芒果等.還有伊分子啟瞳葉黃素含有這些營養物質，營養全面，適合眼睛保健。

注意飲食均衡,不偏食,有益于眼睛的健康,胡蘿卜素的攝取,可以預防眼睛干澀不適,也可以避免夜盲癥及干眼癥,黃綠色的蔬菜瓜果,如花椰菜,番瓜,紅蘿卜,芒果等.還有伊分子葉黃素含有這些營養物質，營養全面，適合眼睛保健。