您好!生育后，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。所以說并不是休息一個月就夠了。坐月子的時候媽媽么么要注意一些事情，不然會留下很多痛苦，因此建議最好是找一家專業的婦產醫院坐月子，坐月子的醫院很多，價格也都層次不齊，建議先讓你家人實地考察一下再作考慮 　　1、一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 　　2.居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。 　　3.每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。 　　4.產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。 　　5.哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

　　您好，現在的孕媽們都喜歡現在到月子中心坐月子，既有專人照護，又不用麻煩家里人，月子是一生中非常重要的時間段，因此一定要重視，價格貴的醫院要看環境怎么樣，一定要是正規醫院，這種時候貴是有貴的道理的。產后月子里的不“忌”之食： 　　一、雞蛋 　　蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已有效可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。 　　二、燉湯類 　　營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。

　　您好，月子中心價格不是一概而論的，跟醫院的環境有關，也有的地方設有不同套餐，有便宜的又貴的，建議不要選太便宜的，畢竟坐月子是女人一生中至關重要的時候，如果沒坐好可能會影響一生，不要虧待自己。