孕婦貧血較為常見，多為缺鐵性貧血，偶有巨幼紅細(xì)胞性貧血。輕度貧血影響不大，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致不良妊娠結(jié)局。飲食調(diào)理很重要。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類等。
2.增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘類水果、草莓、青椒等，促進(jìn)鐵吸收。
3.食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等，預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血。
4.適當(dāng)食用黑木耳、紅棗等，有一定的輔助補(bǔ)血作用。
5.保證蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，如魚肉、牛奶、豆制品。
孕婦貧血需重視飲食調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)明確貧血類型，對(duì)癥治療。

很多準(zhǔn)媽媽在孕期的不同時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況：由蹲著的姿勢(shì)站起來的時(shí)候，頭會(huì)感到暈眩，眼前發(fā)黑，要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常的感覺；經(jīng)常感覺疲勞，有時(shí)散步一會(huì)兒就會(huì)覺得乏力，沒精神。這些征狀地出現(xiàn)，很有可能就是由于孕婦貧血引起的。孕期貧血是孕婦在妊娠期間由于種種生理因素作用所致的一種疾病，孕期貧血不僅影響孕婦自身的健康，更嚴(yán)重的是會(huì)使胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到很大影響。孕婦貧血癥狀：：輕度貧血者，除皮膚粘膜蒼白外，很少有其它明顯癥狀。病情較重者，則常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。當(dāng)血色素下降至5～6克％時(shí)，心臟明顯增大。嚴(yán)重貧血者，由于心肌缺氧，可發(fā)生貧血性心臟病，在妊娠或分娩期易發(fā)生心力衰竭。孕婦貧血的治療對(duì)于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。孕婦貧血的預(yù)防：預(yù)防孕期貧血要改善飲食，吃富含鐵的食物。動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此，孕婦的飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝臟對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的。如果生完孩子以后還是貧血的話，建議使用一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的產(chǎn)品，例如法國比較有名的希泊妮血紅素，它其中的營養(yǎng)素血紅素鐵直接參與人體血紅蛋白的合成，提高血紅蛋白的含量，并增加紅細(xì)胞數(shù)量，為人體生成新鮮血液，還能促進(jìn)血紅素的增加，提高血液濃度。它的最大特色就是強(qiáng)調(diào)由身體內(nèi)部調(diào)節(jié)為主，由內(nèi)至外，補(bǔ)血補(bǔ)氣的同時(shí)自然形成的健康與自然美，受到國內(nèi)外眾多女性的歡迎。

1、奶、蛋中的蛋白質(zhì)是完全蛋白，最易于被人體吸收。
2、魚蝦禽肉等葷菜中的蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，豆類及豆制品中的蛋白也是植物來源的優(yōu)質(zhì)蛋白，最后就是糧谷類、蔬菜中的蛋白質(zhì)了。其它維生素和微量元素——量少作用大其它維生素和微量元素在懷孕的需要都有所提高，但提高的比例相對(duì)前面提到的幾種為少。因人體都是微量需要，且廣泛存在于食物、飲用品之中，所以除非出現(xiàn)缺乏癥狀，或是一些并發(fā)癥的患者有特殊需要（或者增加，或者限制），一般不用特殊補(bǔ)充，只要保持平衡合理的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏2食，我們大多可以在食物中得到所需要的量。鋅質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致孕早期流產(chǎn)，胎兒畸形等嚴(yán)重后果。一般來說，孕期鋅的攝入要比平時(shí)多40。缺碘會(huì)引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷。其實(shí)補(bǔ)碘非常簡(jiǎn)單，只要每周煲兩、三次海帶瘦肉湯或紫菜蛋花湯就行了。碳水化合物是免疫細(xì)胞最重要的食物，它存在于大米及其他富含淀粉的食物中。懷孕期是一個(gè)特別的時(shí)期，攝取充足均衡的營養(yǎng)對(duì)尚未出生的孩子的健康有著深遠(yuǎn)的影響。這時(shí)，需要更多的碳水化合物、蛋白質(zhì)和B族維生素，這些都需要從大米、玉米、面包等主食及肉類中獲取。在醫(yī)生的建議下，孕婦可適量服用一些含有多種元素的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，它們除了能夠給予孕婦必須的各種維生素、鈣等營養(yǎng)元素外，還具有β胡羅卜素、硒、鋅、硫辛酸、谷胱甘肽等微量元素及抗氧化劑。注意：
1、懷孕期各種營養(yǎng)素的需求較平時(shí)有多多少少的提高，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，孕媽咪們應(yīng)該注重學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識(shí)和在飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、不能一味求多，某些過量維生素也可能造成胎兒畸形、流產(chǎn)等不良后果。
3、如果要補(bǔ)充維生素、鈣片或任何藥物，最好在醫(yī)師推薦下補(bǔ)充，不要自行加藥。

孕婦貧血吃什么好？你好，黑色的蔬菜和食物都對(duì)孕婦補(bǔ)血有幫助。一般來說，孕媽媽如果貧血了，也不用太擔(dān)心，通過在飲食中多吃富含鐵物質(zhì)的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴(yán)重性貧血，就需要到醫(yī)院去就診了。　孕婦貧血吃什么好？
　　1.一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開一些藥劑來補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
　　　2.孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說，動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點(diǎn)。蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對(duì)比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血，因此孕婦的飲食中既要食入一定數(shù)量的肉類，也要食用新鮮的蔬菜。就算孕媽媽不貧血，但每周吃一次動(dòng)物肝臟也可以起到預(yù)防貧血的作用哦。
3.如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。
　　　4.如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。
孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

孕婦貧血吃什么好？孕婦貧血主要是受到一些生理因素的影響導(dǎo)致缺鐵引起血紅蛋白降低，因此要多吃補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)等組成血紅蛋白所需的物質(zhì)，如紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；油菜、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、豆類及其制品，以及蛋白質(zhì)高的魚、蛋、奶等食物。貧血只是一種疾病的癥狀表現(xiàn)，貧血不僅僅會(huì)導(dǎo)致頭昏,乏力,消瘦,還會(huì)影響到內(nèi)臟各個(gè)器官的健康.病程比較長(zhǎng)的嚴(yán)重貧血患者還會(huì)出現(xiàn)心肌營養(yǎng)障礙,從而危及生命.貧血還可能造成大腦缺血,危險(xiǎn)程度也很高.孕期營養(yǎng)需求量大，食補(bǔ)改善貧血的作用比較有限，如果想要更快速補(bǔ)血，可以服用孕婦貧血常用的鐵劑鐵之緣片進(jìn)行補(bǔ)鐵，以達(dá)到快速提高血紅蛋白改善孕婦貧血的效果。一般服用鐵之緣2到4周后血紅蛋白明顯增加，2個(gè)月后可恢復(fù)到正常水平。由于妊娠時(shí)期胎兒對(duì)于營養(yǎng)的需求較大，如果平時(shí)營養(yǎng)不均衡或是鐵質(zhì)補(bǔ)充不足就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血的可能的。你的情況建議查找病因后對(duì)癥處理，飲食上建議多吃一些補(bǔ)血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)觀察如癥狀沒有改善及早到醫(yī)院檢查確診針對(duì)治療祝你早日康復(fù)

孕婦貧血治療首先要確定貧血的性質(zhì)，是小細(xì)胞低色素貧血還是大細(xì)胞貧血，小細(xì)胞低色素貧血一般就是缺鐵性貧血，要用鐵劑類如右旋糖苷鐵片等，大細(xì)胞貧血一般就是由于葉酸、B12缺乏引起的，補(bǔ)葉酸、B12就行。請(qǐng)一定要搞清后再補(bǔ).　孕婦貧血菜譜大全：
　　1.炒雞胗肝粉　　此菜孕婦常食，可防治缺鐵性貧血　
　2.椒鹽排骨　　此菜含鐵豐富，是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來源　
　3.牛肉炒菠菜　　牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，菠菜含鐵豐富(菠菜一定要焯水)
　　4.炒腰腦　　此菜營養(yǎng)豐富，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴(腰花去除腰臊之后,用水泡半個(gè)小時(shí))　　孕婦貧血粥補(bǔ)大全：
　　1、人參粥　　人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
　　2.牛乳粥　　粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
　　3.豬肝粥　　此粥含鐵豐富，是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來源(豬肝要用水沖洗后泡半個(gè)小時(shí),保證其衛(wèi)生)
　　4.菠菜粥

孕婦貧血吃什么好，懷孕期間本來對(duì)鐵的需求就增多，如果再有挑食和偏食等不良習(xí)慣，則更易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生，尤其是偏愛谷物及蔬果的孕婦更需要注意，谷物、蔬果中的鐵吸收率為5%左右，即使是含鐵豐富的動(dòng)物性食品中，鐵的吸收率也不過15%左右。此時(shí)正是瓜果梨桃大量上市的時(shí)候，有些孕婦認(rèn)為吃很多應(yīng)季的蔬果肯定好，但是蔬果里的膳食纖維被大量攝入后，可能會(huì)干擾鐵元素的吸收。因此，并不是蔬果吃得越多越好，中國育齡婦女平衡膳食寶塔中建議，孕婦每天蔬菜類食物攝入量在300-500克、水果類攝入量在200-400克即可。