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回答1
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張先英 副主任醫師
紅星區人民醫院
其他
婦產科
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您好，產后堅持母乳喂養，母乳喂養可以消耗大量能量。坐月子期間先不要急于減肥先補足氣血恢復身體機能。月子期間可以適量做些活動手指轉動肩膀，經常按摩腹部既能幫助排惡露又能幫助消耗腹部的贅肉。產后六周到半年是恢復身材的黃金時期，這段時間可以利用健身球矯正骨盆，坐虎式瑜伽提臀收腹。
2018-07-15 19:59
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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可以多喝水，注重補血，補充維生素C和E，還有就是要補充植物雌激素。例如經常食用豆類、魚類。在合理膳食的同時可以輔助一套比較簡單的縮.陰運動，例如：按摩練習、展腿練習、擠壓外陰練習、骨盆練習、開張練習、腹肌練習等等。
2016-12-08 15:05
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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方法很多的,寶媽要堅持母乳喂養,這是最安全有效的方法,也可以使用收腹帶,要堅持使用1-2個月,收腹效果還是很不錯的
2016-12-08 15:11
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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一般寶寶都會自己可以選擇綁束縛帶，這個對減掉肚子上面的贅肉還是會有一些效果
2016-12-08 15:19
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，關于生寶寶這個時候身材恢復的話，慢慢的來不要那么著急的。
2016-12-08 15:25
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回答6
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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主要是平時要多運動，然后不要吃太多油膩上火的食物就好，
2016-12-08 15:32
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就醫問藥
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