孕婦早期貧血可通過飲食來改善，如多吃含鐵豐富的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素 C 的食物、富含葉酸的食物以及一些藥食同源的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉），其鐵含量較高，且容易被人體吸收。 2.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，有助于提高血紅蛋白合成。 3.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅果等，對紅細胞生成很重要。 5.藥食同源的食物：紅棗、桂圓等，有一定的補血作用，但不宜過量。 孕婦貧血要重視飲食調理，但如果貧血嚴重，應及時就醫，在醫生指導下采取相應治療措施。同時，要定期產檢，監測貧血情況。

我孕晚期貧血喝的是保靈孕寶口服液，因為一胎二胎都是服用的保靈孕婦鈣，所以貧血了也選擇了保靈孕寶口服液，這個口服液是孕婦專門補血的，吸收效果不錯，寶媽可以試試

孕媽你好，你可以吃點紅棗，喝點牛奶，吃點動物內臟，都是補血的，平時注意營養均衡，多休息就可以了，希望可以幫到你哦。

孕期貧血的話可以多吃豬肝，菠菜或者紅棗或是用紅棗煲的湯，都是有幫助的，貧血嚴重的話就讓醫生開一點的藥物

孕期貧血首先在飲食上需要加以調節，多吃些含鐵和蛋白質豐富的食物，如瘦肉，牛肉，雞蛋，雞肉，魚貝類，香菇，木耳，海帶，土豆，南瓜等。不過孕期貧血雖然食補為主，但是鐵劑起的輔助作用會幫助加快改善貧血的速度。孕媽媽可以在飯后配合服用改善貧血常用的鐵之緣片，以加快改善貧血，促進血紅蛋白合成，增加血液濃度和血液的攜氧量，避免胎兒缺氧