高中生總覺得困，可能是由多種因素導致的，如睡眠不足、營養不均衡、過度疲勞、心理壓力大、疾病影響等。 1. 睡眠不足：高中生學業繁重，若每天睡眠時間不足 8 小時，會導致大腦和身體無法得到充分休息，容易犯困。 2. 營養不均衡：挑食、偏食可能導致營養攝入不足，缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，影響身體機能，使人感到困倦。 3. 過度疲勞：長時間學習、運動過度等，身體消耗過大，容易出現疲勞困倦。 4. 心理壓力大：面臨考試、升學等壓力，精神緊張，可能影響睡眠質量，導致白天困倦。 5. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等疾病，也會使人總是感覺困倦。 總之，高中生總犯困可能是多種因素綜合作用的結果。家長應關注孩子的生活和學習情況，幫助孩子調整作息和飲食，若困倦情況持續且嚴重，應及時就醫，排查是否存在疾病。

情話可能就是睡眠時間少壓力比較大騙子的話多吃一些肉和雞蛋增加營養就可以了

嗯，這種情況的話應該是休息不夠吧睡眠不足嗯，平常的話你一定要注意多休息

那得看他，休息是做什么的，中午肯定都有時間休息的呀，早睡早起一般不會的

一般來說高中生壓力大，平時做原來的多，睡眠不足是正常的，不是因為玩游戲多引起的