腰椎間盤突出癥一般是由于腰部活動量較大等原因造成的。建議能夠注意休息，避免長時間彎腰，減少腰部的活動量，避免腰部受涼。建議臥硬板床休息，配合針灸，腰部推拿，烤燈照射，艾灸，中藥熏蒸等理療方法以舒筋活血，行氣止痛，溫經(jīng)通絡(luò)，注意保暖，避免受寒，減少下地行走，減少負重彎腰動作。可以臨床治愈的，但是要注意腰椎保養(yǎng)，預防疾病復發(fā)。祝您健康

對于所述的情況可以進行熱敷或烤電理療，針灸，按摩推拿，外敷中藥或藥物離子導入等治療，如果局部有壓痛點則封閉或小針刀等治療。避免彎腰的姿勢，平臥硬板床休息。

您好！目前來看，您的腰椎間盤突出不算太嚴重，可以暫時保守治療，減輕癥狀。徹底治療需要手術(shù)治療。 指導意見： 1、疼痛時多臥床休息。 2、平時多做燕飛動作和倒退走。 3、不太疼時，可以疼痛部位用活血化瘀的藥物外用治療。 4、必要時，局部打封閉治療。 5、定期復查。 5、如果嚴重，需要手術(shù)治療。