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孕期便秘肚子脹的食療方法有哪些？

2016-12-09 11:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃腸脹氣

問題：

孕期便秘肚子脹的食療方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

俞謙副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

消化內科

孕期便秘肚子脹較為常見，多由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、運動量少、精神因素等引起。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜等，能增加糞便體積，促進腸道蠕動。
2.每天適量飲用酸奶，其中的益生菌有助于調節腸道菌群。
3.食用火龍果、獼猴桃等水果，富含維生素和膳食纖維，利于排便。
4.主食可適當增加粗糧，如糙米、玉米等，增加腸道蠕動。
5.晨起喝一杯溫水，能濕潤腸道，利于排便。
孕期便秘肚子脹通過合理的食療通常能有效緩解，但如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2018-07-13 06:39

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，懷孕的時候便秘肚子脹的話，可以喝點酸奶，平時不要吃很難消化的食物可以多吃點容易消化的粥類。
2016-12-09 12:05

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回答3
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好在懷孕期間有肚子脹便秘的話飲食上要清淡一點適量走動就可以促進腸道蠕動緩解肚子漲的。
2016-12-09 12:11

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回答4
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

你好，懷孕之后便秘這個時候肚子很脹，你平時可以吃點香蕉，火龍果這些。
2016-12-09 12:18

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回答5
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

親愛的寶媽，如果懷孕期間有便秘現象的話那么可以吃點火龍果來緩解一下
2016-12-09 12:25

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