保養白癜風首先要避免強光照射，適度的在平時多曬曬太陽。這是因白斑對紫外線比較敏感，由于紫外線對皮膚的刺激，從而導致黑色素細胞處于亢奮的狀態，影響黑色素的合成，繼續讓更多的黑色素細胞受損。但是合理的利用，可以促進皮膚的復色。其次，避免外傷。因為許多白癜風患者的病情加重與誘發，都與外傷有關。因此白癜風患者平時生活中，要注意不能頻繁地摩擦白斑的皮膚，而抓撓也不利于白癜風的保養，因此而局部產生炎癥，甚至加重病情。最后，便是要保持一個積極樂觀的心態。憂慮、恐懼、悲觀要盡量避免，否則會影響患者的神經功能，使白斑泛發。白癜風是可以治愈的，所以患者一定要相信以的治療技術和治療方法，積極配合治療，爭取早日康復。

白癜風患者應適當多吃點紫菜等含碘豐富的食物。譬如，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，白癜風患者經常食用這些食物，能夠增強身體免疫力，抵抗寒冷。

少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到正規的白癜風專科醫院檢測治療，以免延誤病情，祝早日康復！