你好，晚飯后喝一勺醋減肥效果是有限的，另外每個(gè)人體質(zhì)不一樣，別人效果好對(duì)你不一定就效果好的，減肥是需要長期檢查的慢性的過程的，是沒有所謂的捷徑可以走的，最好的減肥方法是適度的飲食控制同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，另外平時(shí)需要多吃蔬菜和水果，不要熬夜和勞累，不能長期的高度精神緊張，調(diào)整好自己的心態(tài)。

想減肥的話，還是多運(yùn)動(dòng)吧，醋喝多了對(duì)腸胃不好，盡量做到早餐吃好，午餐、晚餐吃7分飽，這是我姐的至理名言，她是生過孩子后，肚子大了一圈，她每次吃飯前會(huì)喝一杯白開水，每天還會(huì)堅(jiān)持在肚子上涂”塑魅婷“，涂過后，再按差不多10分鐘，堅(jiān)持了差不多兩個(gè)多月吧，她的就減掉了，減下啦23.2j，挺不賴的，你多做做仰臥起坐，問的是他們的未：smtsso，挺不賴的，希望能夠幫到你

一般的情況下喝一勺醋應(yīng)該對(duì)減肥沒有什么太大的效果吧，一定要控制一下不要吃太甜的東西或者高熱量的食物，然后多活動(dòng)

晚飯以后可以少處也不能有減肥的功效，他如果總是喝醋的話，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多這樣子反而對(duì)身體不好

晚飯后喝一勺醋是不能夠起到減肥作用的可以每天進(jìn)行吃蘋果來促進(jìn)腸道主動(dòng)進(jìn)行減肥

其實(shí)減肥的話最好是健康減肥，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，而且飲食的話要少食多餐。