早晨跑步多長時間最好？孕后我想通過晨跑恢復身材，麻煩大家告...
早晨跑步多長時間最好？孕后我想通過晨跑恢復身材，麻煩大家告訴我晨跑減肥跑多久好呀。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
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懷孕期間盡量不要做劇烈運動，適當的慢跑減肥還是可以的?？梢悦恳淮闻懿?5分鐘左右就可以了。如果累了，可以歇會兒。不要過度勞累，因為在懷孕期間，避免對胎兒健康不利。為了有效的減肥，也要適當的控制飲食量，不能吃太多油膩的東西。飲食要適當的清淡，就能有效的減肥。
2018-07-12 16:01
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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親你好，可以根據自己自身的條件，從來沒有跑過步的話，可以先少跑一會兒，然后慢慢增加，但是要堅持哦
2016-12-09 19:35
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網友 匿名追問：2019-08-03 11:28
尿酸540有多嚴重？
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馬德乾醫生對該追問進行回答：2019-08-03 17:06
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馬德乾 住院醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
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尿酸超標就有可能是痛風.平時飲食應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,海味等含嘌呤最高了;
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我一般都是傍晚半個小時就可以，如果你懷孕的話，盡量時間就是方面稍微少一點點比較安全
2016-12-09 19:41
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，早晨跑步的話一般一個小時左右就可以了，平時飲食不能太油膩，可以吃點水果。
2016-12-09 19:48
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回答5
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，懷孕后不建議早上跑步尤其是在懷孕后最好不要跑步容易造成劇烈運動出現流產
2016-12-09 19:55
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回答6
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好懷孕期間是，不能通過跑步來保持身體的，樓主可以通過做做瑜伽來保持身材
2016-12-09 20:03
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
