懷孕 37 周三天未大便，可通過調(diào)整飲食、適當運動、補充水分、養(yǎng)成良好排便習慣、必要時就醫(yī)等方法來緩解。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 補充水分：每天保證足夠的飲水量，以 1500 - 2000 毫升為宜。 4. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試在固定時間蹲廁。 5. 必要時就醫(yī)：如果通過上述方法仍無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況使用開塞露等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 孕婦在孕期出現(xiàn)便秘情況較為常見，不必過于緊張，但也不能忽視。采取上述多種方法綜合調(diào)理，一般能有效緩解便秘癥狀。同時，要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常，及時就醫(yī)。

你好，懷孕37周，如果便秘的話你可以多喝些檸檬蜂蜜水。多吃一些雪梨湯。

這個時候是不能亂吃這些東西的，如果是孕婦便秘，這些情況可以通過一個比較，通便的食物來調(diào)整。