懷孕三個月時，葉酸和維生素 C 可以一起吃，但需要注意一些事項。如兩者的攝入量、服用時間間隔等。同時，還需考慮個體差異、孕期營養(yǎng)均衡、其他營養(yǎng)素補(bǔ)充以及可能的藥物相互作用等。 1. 攝入量：葉酸一般建議每天補(bǔ)充 0.4 - 0.8 毫克，維生素 C 每天補(bǔ)充 100 - 130 毫克。但具體劑量應(yīng)根據(jù)個體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。 2. 服用時間間隔：為避免相互影響吸收，兩者服用時間最好間隔半小時以上。 3. 個體差異：部分孕婦可能對葉酸或維生素 C 有特殊的代謝情況，需要醫(yī)生評估后確定補(bǔ)充方案。 4. 營養(yǎng)均衡：孕期應(yīng)保證飲食多樣化，攝入富含葉酸和維生素 C 的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果等。 5. 藥物相互作用：如果同時服用其他藥物，要關(guān)注是否會影響葉酸和維生素 C 的吸收和代謝。 總之，懷孕三個月時葉酸和維生素 C 可以一起服用，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合自身情況，合理補(bǔ)充，以保障孕期營養(yǎng)需求和母嬰健康。

葉酸和維生素c的話最好是分開來吃吧，這兩種東西的話最好不要同時一起吃。

葉酸跟維生素的話最好要分開來吃會比較好。這樣子的話容易會吸收一點，一般來說可以多吃水果補(bǔ)充維生素的。