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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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早上喝蘋果汁有一定益處，但其減肥效果因人而異。這取決于蘋果汁的成分、飲用量、個人體質、飲食搭配和運動情況等。 1. 成分：蘋果汁富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，對身體有一定滋養作用。 2. 飲用量：適量飲用可補充營養，但過量可能導致糖分攝入過多。 3. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，對蘋果汁的反應也不同。 4. 飲食搭配：若只喝蘋果汁，其他飲食不均衡，減肥效果不佳；若配合合理飲食，則可能有幫助。 5. 運動情況：結合適量運動，能增強減肥效果；若缺乏運動，單純靠蘋果汁減肥較難。 總之，早上喝蘋果汁有一定好處，但不能單純依靠它來減肥。要實現減肥目標，需綜合考慮多種因素，包括均衡飲食、適量運動和良好的生活習慣。
2024-10-17 13:50
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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蘋果汁最好還是不要空腹喝吧，空腹喝很容易拉肚子，減肥的話建議是堅持運動減肥較好效果。
2024-10-17 13:50
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，早上吃蘋果會好點，蘋果可以減肥又可以防止便秘，所以平時多吃蘋果有很多好處。
2024-10-17 13:50
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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自己也可以選擇試試，看看具體要根據自己的身體，介紹能力了，看看沒有必要太過于擔心的會去注意放松心情，這樣比較好。
2024-10-17 17:31
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