怎么吃都長不胖可能與多種因素有關，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、精神心理因素等。 1.遺傳因素：某些人的基因決定了其基礎代謝率較高，身體消耗能量較多，容易消瘦。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，會導致代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，難以積累脂肪和增加體重。 5.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，可能影響食欲和消化功能。 6.飲食結構不合理：攝入的蛋白質、碳水化合物等營養成分不足或不均衡。 如果一直消瘦且伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確原因?？稍卺t生的指導下采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和飲食結構。

有可能是消化吸收不好，你平時的話可以多吃一些補充營養的時候，然后可以多寫點益生菌或者蘋果，香蕉可以幫助消化排便適當的運動就好