2 歲寶寶的生長發育至關重要，影響其身高體重的因素包括飲食營養、睡眠質量、運動鍛煉、遺傳因素和疾病情況等。 1. 飲食營養：保證蛋白質的攝入，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等；補充維生素 D，可通過曬太陽或食用魚肝油。 2. 睡眠質量：每天保證 12 - 14 小時的充足睡眠，晚上應早睡，有利于生長激素的分泌。 3. 運動鍛煉：多進行戶外活動，如走路、跑步、玩耍等，增強體質。 4. 遺傳因素：若父母身高較矮，寶寶可能受一定影響，但后天努力仍可改善。 5. 疾病情況：定期體檢，排查有無貧血、營養不良、消化系統疾病等影響生長發育的問題。 總之，要讓 2 歲寶寶長高長胖，需要綜合考慮各方面因素，為寶寶提供良好的生活環境和飲食條件。

一般來說的話，兩歲的孩子寶寶長高的話就要給寶寶補充一點，該，而且的話平時要多喝一點骨頭湯多一點鍛煉身體。