孕早期孕吐厲害時，早上只吃一個蘋果通常不能滿足營養需求。這是因為孕早期胎兒發育迅速，需要多種營養素，僅靠一個蘋果難以提供全面均衡的營養，如蛋白質、脂肪、維生素 B12 等。而且，單一食物可能導致營養失衡，影響孕婦和胎兒健康。 1.蛋白質：孕早期胎兒細胞分裂和器官形成需要足夠的蛋白質，蘋果中蛋白質含量極少。孕婦應通過攝入蛋類、奶類、豆類等來補充。 2.脂肪：胎兒大腦和神經系統發育離不開脂肪，蘋果中的脂肪含量微乎其微。孕婦可適當食用堅果、魚類獲取。 3.維生素 B12：對胎兒神經系統發育至關重要，蘋果中幾乎不含。可從肉類、蛋類、乳制品中攝取。 4.礦物質：如鐵、鈣等，蘋果中的含量有限。孕婦可多吃瘦肉、綠葉蔬菜等來補充鐵，喝牛奶補充鈣。 5.能量：孕早期孕婦自身代謝和胎兒生長都需要充足能量，一個蘋果提供的能量不足。 總之，孕早期即使孕吐嚴重，也應盡量多樣化飲食，保證營養均衡。若孕吐過于嚴重，影響進食，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

你好，如果是這種的話一般孕吐比較厲害的話，你可以添加一些水果青菜的孕初期的話，本身的營養都可以足夠寶寶吸收的。

懷孕孕吐的話，可以每天少食多餐，不要吃很油膩食物，可以吃點清淡有營養的食物，每天早上可以熬點粥之內的來吃。

不能滿足。要是能吐出來，就逼著自己吃吧。我現在都后悔了，16周了，寶寶還很小很小，胎心都不好聽到。

你好親，孕期孕吐跟個人體質是相關的呢，我當時孕吐也是相當厲害呀，整天覺得胃熱，胃酸的感覺。但是為了寶寶，也要盡量吃點飯呢，可以吃清淡一些的米粥哈，一般十來天就好了哦。祝健康快樂