国产一级特黄,在线亚洲电影,动漫成人精品一区二区

即問即答

產后松弛如何恢復緊致狀態

2016-12-12 08:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

產后松弛如何恢復緊致狀態

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

產后松弛的恢復涉及多個方面，包括盆底肌鍛煉、飲食調整、生活習慣改善、物理治療及必要時的手術治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.盆底肌鍛煉：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，如收縮和放松肛門及陰道周圍肌肉，每次持續 5 秒，重復 10 次為一組，每天進行多組練習。
2.飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體恢復。
3.生活習慣改善：避免長時間站立或蹲著，保持良好的坐姿和站姿，減輕腹部壓力。
4.物理治療：可以選擇盆底肌電刺激、生物反饋療法等，促進肌肉收縮和恢復。
5.手術治療：對于松弛嚴重且其他方法效果不佳的情況，可考慮手術，但需嚴格評估。
產后松弛的恢復需要一定時間和耐心，產婦應根據自身情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行。
2018-07-29 20:09

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

這個時候呢千萬不要用手去抓，可能要長妊娠紋的。抹點橄欖油，預防一下。
2016-12-12 09:07

咨詢相關醫生
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，一般來說，大腿內側長了紅疙瘩很癢，還是應該去醫院檢查一下的
2016-12-12 09:14

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是皮膚過敏? 　　皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。多數病例目前還沒有根治的方法，如果患者再次與過敏原接觸，仍舊會復發。查看全文»

疾病癥狀：皮膚瘙癢皮疹

推薦醫生 更多»