頸椎管狹窄的概念顧名思義為頸椎管各個(gè)方向徑線減小，或者說容積減小。頸椎管狹窄可減少脊髓和神經(jīng)的有效空間和血供，引起功能障礙。因此頸椎管狹窄癥，是引起椎管狹窄脊髓壓迫的各種疾病的統(tǒng)稱，不是單一特定的疾病。 臨床治療可采用一些保守療法，如中醫(yī)辯證施治。平時(shí)注意多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食習(xí)慣，清淡為主，少吃辛辣肥膩的食品，注意休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。若通過長期治療無效后，可考慮手術(shù)治療。

根據(jù)你的描述、考慮為、頸椎管狹窄、是常期在電腦桌工作頸椎病活動(dòng)少所致。脖子后面活動(dòng)時(shí)候經(jīng)常有些僵硬所致。建議：1、去醫(yī)院脊柱科進(jìn)一步檢查。2、做頸椎管狹窄減壓術(shù)。2、口服：頸氟康顆粒。3、做紅外理療。4、做頸椎操。5、住院手術(shù)治療。

頸椎管狹窄癥大多數(shù)可用非手術(shù)方法治療，嚴(yán)重者可手術(shù)治療 休息：經(jīng)常變換姿勢(shì)，緩解頸肌痙攣。 推拿按摩：推拿按摩可活血化瘀，疏能經(jīng)脈，緩解癥狀。 頸托固定：可限制頸部的活動(dòng)，維持頸椎的姿勢(shì)， 但注意佩戴時(shí)間，過長則引起肌肉萎縮。 藥物治療：主要指應(yīng)用中醫(yī)藥進(jìn)行治療，口服或外用中藥通過改善病變部位微循環(huán)，清除導(dǎo)致痙攣的致痛因子，促進(jìn)由椎間盤突出、后縱韌帶鈣化、黃韌帶肥厚、椎體增生等卡壓和刺激神經(jīng)、血管發(fā)生炎性水腫"脹大"的消除，促進(jìn)椎間盤等突出物的化消吸收，使狹窄的椎管相對(duì)擴(kuò)大，從而達(dá)到顯著的治療效果。 手術(shù)治療：適用于非手術(shù)治療無效，神經(jīng)壓迫癥狀較重者 特別注意：慎用“牽引、重手法按摩、推拿復(fù)位”治療!