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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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十個半月寶寶的輔食添加應注重營養均衡、種類多樣、質地適宜、口味清淡和逐步過渡。包括蔬菜、水果、肉類、谷類、蛋類等。 1. 營養均衡：保證寶寶攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如適量的雞肉、魚肉、豆腐等富含蛋白質，谷物類提供碳水化合物。 2. 種類多樣：豐富食材種類，如胡蘿卜、南瓜等蔬菜，蘋果、香蕉等水果。 3. 質地適宜：食物逐漸從泥狀過渡到碎末狀、小塊狀，鍛煉咀嚼能力。 4. 口味清淡：少放鹽、糖等調味料，培養健康飲食習慣。 5. 逐步過渡：每次添加新食物，觀察寶寶有無過敏等不良反應。 總之，給十個半月寶寶添加輔食要耐心細致，根據寶寶的接受程度和生長發育需求不斷調整，以保證寶寶健康成長。
2024-10-17 22:43
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