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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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六歲小孩補鋅鈣，可通過飲食、藥物、適當運動、充足睡眠和多曬太陽等來促進吸收，如食用富含鋅鈣的食物、補充相關制劑等。 1.飲食：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等；富含鈣的食物有牛奶、豆制品、蝦皮、海帶等。 2.藥物：可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.適當運動：如跳繩、跑步等，能增強體質，促進營養吸收。 4.充足睡眠：有利于身體機能恢復，助力鋅鈣的吸收和利用。 5.多曬太陽：有助于合成維生素 D，促進鈣的吸收。 總之，六歲小孩補鋅鈣需要綜合調理，家長要關注孩子的飲食均衡，必要時遵醫囑使用藥物補充，并培養孩子良好的生活習慣。
2024-10-17 18:44
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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小孩年紀比較小，是可以補充到身體比較需要，可以給孩子直接補助。
2024-10-18 06:18
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