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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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懷孕以后出現(xiàn)晚上睡眠不好，這種情況是非常常見的，沒有必要過于擔(dān)心的，主要是因?yàn)樵袐D自身身體內(nèi)分泌的變化，以及個(gè)人情緒方面的改變引起的，帶有一些人甚至出現(xiàn)了焦慮抑郁情緒癥情況，要調(diào)節(jié)作息時(shí)間，放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，平常要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素微量元素，有助于改善睡眠呢。
2018-08-09 13:53
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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懷孕期間也有可能是自己的心情太過于緊張，才會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，后期可以試試每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，盡量不要太過于擔(dān)心比較好。
2016-12-13 17:18
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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晚上就是睡不著的話，這樣子的話可能是白天睡多了吧，叫你白天少睡一點(diǎn)多一點(diǎn)，出去走走散散心。
2016-12-13 17:25
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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白天適量的散一下步，可以喝一杯熱牛奶是可以幫助睡眠的，睡前不要想太多的事了。
2016-12-13 17:31
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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放松心情，不能給自己太大的壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意休息，
2016-12-13 17:39
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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