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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦產后便秘較為常見，原因包括產后活動少、飲食結構不合理、激素變化、心理因素及腸道蠕動減緩等。可通過調整飲食、適度運動、養成良好排便習慣等來改善。 1.產后活動少：產后身體虛弱，臥床時間長，運動量不足，影響腸道蠕動。應在身體允許的情況下，適當增加活動量，如室內散步。 2.飲食結構不合理：產后為了補身體，攝入過多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足。要多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。 3.激素變化：產后激素水平尚未恢復正常，會影響腸道功能。這是生理變化，會逐漸恢復。 4.心理因素：產后照顧寶寶壓力大，情緒緊張焦慮，可能導致便秘。需調整心態，保持心情舒暢。 5.腸道蠕動減緩：分娩過程可能影響腸道神經功能，導致蠕動減慢。可通過腹部按摩促進腸道蠕動。 孕婦產后便秘不用過于擔心，通過上述方法多能改善。若便秘嚴重，應及時就醫。
2024-10-17 18:27
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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再懷孕之后便秘可以買點香蕉火龍果來吃的，然后你就最好是少吃點辣椒，別去吃那么多辣椒。
2024-10-18 05:15
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就醫問藥
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