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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產婦坐月子期間的飲食至關重要，以下為您推薦幾種有營養的飯食，包括豬蹄湯、雞湯、小米粥、蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹等。 1.豬蹄湯：富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌和身體恢復。 2.雞湯：能提供豐富的營養，增強產婦的免疫力。 3.小米粥：容易消化，富含維生素和礦物質，可養胃健脾。 4.蔬菜瘦肉粥：既有蔬菜的維生素和膳食纖維，又有瘦肉的蛋白質，營養均衡。 5.雞蛋羹：蛋白質豐富，且易于消化吸收。 產婦坐月子期間的飲食應多樣化，保證營養均衡，同時要注意飲食清淡，避免油膩和辛辣食物。如果產婦有特殊的飲食需求或身體不適，建議咨詢醫生或營養師。
2024-10-17 17:47
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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建議你這個時候如果坐月子期間的話，可以選擇自己的飲食當中多喝一些湯湯水水，比如烏雞湯鯽魚湯，或者通草豬蹄湯或者直接喝黑米粥，對于身體的恢復就比較快些吧！
2024-10-18 10:19
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