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2024-10-17 16:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經吃什么好啊？有沒有寶媽對這方面的知識是比較了解的呢？？怎么樣才能緩解痛經呢？

回答1
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

女性痛經可以通過飲食調整、保暖措施、適度運動、藥物治療及心理調節等來緩解。飲食上多吃溫熱食物，注意腹部保暖，適當運動促進血液循環，必要時使用藥物，保持良好心態。 1. 飲食調整：多吃溫熱的食物，如紅糖水、紅棗粥等，避免生冷、辛辣食物。 2. 保暖措施：用熱水袋熱敷腹部，注意腰腹部保暖，穿著保暖衣物。 3. 適度運動：如散步、瑜伽，能改善盆腔血液循環，減輕疼痛。 4. 藥物治療：可服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等，但需遵醫囑。 5. 心理調節：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、冥想等方式緩解。總之，痛經的緩解需要綜合多種方法，并且要根據個人情況選擇適合自己的方式。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-17 18:05

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

痛經的話可以多喝一些紅糖黑糖都可以，但是盡量建議你多喝一點兒紅糖。
2024-10-18 00:08

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