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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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坐月子期間可以適量吃菌類食物，飲食方面有一些禁忌，如避免生冷食物、辛辣刺激食物、油膩食物、高鹽食物、含酒精食物等。 1. 生冷食物：如冷飲、未煮熟的食物，可能引起腸胃不適。 2. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，會影響產后恢復。 3. 油膩食物：油炸食品、肥肉等，易導致消化不良。 4. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，增加腎臟負擔。 5. 含酒精食物：酒釀等，可能通過乳汁影響寶寶。 6. 易過敏食物：部分人對海鮮、堅果等過敏，應注意避免。 總之，坐月子期間的飲食要營養均衡、清淡易消化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以促進身體恢復和乳汁分泌。
2024-10-17 16:46
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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月子期間的話盡量還是多吃點雞蛋小米粥啊，或者是，湯類，這樣的話，營養可能會比較高一些吧
2024-10-17 19:49
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