您好，孕早期的3個月以內孕婦是必須要補充葉酸的，因為這個主要是起到防止胎兒神經血管畸形的作用，新的指導目前建議葉酸是可以從備孕的3個月一直吃到胎兒足月的。孕期建議多吃蛋白質高，以及營養豐富的食物。比如：魚，瘦肉，還帶類，補充鐵，補充多種的維生素，補充鈣劑，還有需要注意飲食清淡。

懷孕的話肯定是要吃葉酸的，一般懷孕早期的時候吃葉酸，這樣效果會好一些，前三個月吃葉酸效果好由于葉酸它的功能就是防止胎兒畸形所以說在孕早期的話是很重要的一個東西。懷孕以后的話你盡量就是多吃一些蔬菜呀，水果呀然后平時盡量就是要喝孕婦奶粉，早上一杯晚上一杯相對于懷孕期間的營養有好處。還有平時的話，就是要多喝湯你要多喝一些豬腳花生湯啊，多喝一些就是鴿子湯烏雞湯還有就是多喝一些紅棗湯與這些的話都是補氣血的，懷孕期間的話身體比較虛多喝一些，這個湯對身體好。

可以啊；備孕和孕期前三個月都可以吃葉酸補充的哦；懷孕后可以多吃新鮮水果，牛奶。不需要特別的補什么吧，適合的就好。

懷孕以后也可以吃葉酸。主要表現在平時吃的飯上葷素搭配均勻。適當的運動，適量的吃水果，注意多休息

你好，懷孕初期要吃葉酸，頭三個月吃葉酸，其它的營養均衡就好，多吃水果蔬菜。每天要吃肉。

懷孕了是可以吃葉酸的，吃三個月就可以了，葉酸一般是孕前三個月吃，和孕婦三個月吃的。