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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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學生玩電腦的時間應適度，需綜合考慮年齡、視力狀況、學習任務、身體活動需求和心理發展等因素。 1.年齡：年齡較小的學生，如小學生，每天玩電腦不宜超過 1 小時；中學生可適當延長至 1.5 - 2 小時。 2.視力狀況：若本身視力較弱，應減少玩電腦時間，每 20 - 30 分鐘休息遠眺。 3.學習任務：學習任務重時，應優先完成學業，適當減少玩電腦時間。 4.身體活動需求：每天應保證足夠的戶外活動和體育鍛煉，相應減少玩電腦時間。 5.心理發展：避免沉迷電腦游戲或網絡社交，影響心理健康，控制在合理時間內。 總之，家長要關注孩子的整體狀況，靈活調整玩電腦的時間，培養孩子良好的習慣和自律能力，保障其身心健康發展。
2024-10-17 23:06
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
