懷孕 8 個月沒吃鈣片，現在吃仍有一定意義。胎兒的生長發育需要大量鈣質，母體若鈣攝入不足，可能影響胎兒骨骼發育和自身健康。孕期補鈣，可通過飲食和鈣劑補充。常見的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 1. 胎兒發育：孕晚期胎兒骨骼發育迅速，對鈣的需求增加，此時補鈣有助于胎兒骨骼的進一步完善。 2. 母體健康：母體血鈣濃度降低，易出現腿抽筋、牙齒松動等癥狀，補充鈣質能緩解這些不適。 3. 預防疾病：有助于預防孕婦高血壓等妊娠期并發癥。 4. 產后恢復：充足的鈣儲備有利于產后身體的恢復，減少骨質疏松的風險。 5. 飲食調整：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，與鈣劑補充相結合效果更好。 總之，懷孕 8 個月開始吃鈣片雖稍晚，但仍有益處。不過，具體的補鈣方式和劑量應在醫生的指導下進行，以確保母嬰安全。

可以的呢，最好是食補，多吃酸奶，豆制品

在懷孕期間都需要注意補充一些鈣片，一直補充到生完寶寶過后，這樣對寶寶的生長發育這些都是挺好的，所以自己也沒有必要太過于緊張，后期適當的注意休息比較好。