胎位不正可以通過一些方法進行調整，如胸膝臥位、艾灸至陰穴、外倒轉術、適當運動、改變睡姿等。 1.胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面，胸部盡量貼近床面，每日 2 次，每次 15 分鐘。 2.艾灸至陰穴：通過艾灸刺激穴位，有助于胎位轉正，但需在專業醫生指導下進行。 3.外倒轉術：由專業醫生操作，將胎兒胎位轉正，但存在一定風險。 4.適當運動：比如散步、孕婦瑜伽等，可增加胎兒活動，促進胎位調整。 5.改變睡姿：多采取左側臥位，有助于改善子宮胎盤血液循環，對胎位調整可能有幫助。 胎位不正的調整方法因個體差異效果不同，孕婦在嘗試調整胎位時，一定要在醫生的指導下進行，并密切關注胎兒情況。如有異常，應及時就醫。

你好，在懷孕期間胎位不正的話可以通過坐下來就見一下比較好吧，希望可以對你有幫助。

這個沒有太簡單的動作，按照醫生教的做就可以了，不然胎位調整不過來的。

你好，如果胎位不正的話，這種情況可以做一下胎位矯正操。具體問醫生。

你好，建議左側臥睡吧，在不滿34周的時候是可以矯正過來的，你也可以百度看一下百度視頻上面有好幾個瑜伽動作都是可以調理胎位的。別太擔心啦，一般來說都是可以調整過來的。