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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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嬰兒一般在 4-6 個月時開始添加輔食,常見的嬰兒輔食有谷類、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類等。家長可以自制多種營養豐富的輔食,如蔬菜泥、水果泥、肉泥等。 1. 時間:通常 4 個月后,嬰兒的挺舌反射消失,對食物產生興趣,體重達到出生時的兩倍左右,可考慮添加輔食。 2. 谷類:如米粉,富含碳水化合物,易于消化。 3. 蔬菜類:如南瓜泥、胡蘿卜泥,富含維生素和膳食纖維。 4. 水果類:蘋果泥、香蕉泥,能提供維生素和礦物質。 5. 肉類:雞肉泥、豬肉泥,是優質蛋白質的來源。 6. 蛋類:可先從少量蛋黃開始添加。 給嬰兒添加輔食要循序漸進,注意觀察嬰兒的消化情況和過敏反應。每次添加新的輔食,要從少量開始,逐漸增加量和種類。
2024-10-18 01:02
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