糖耐篩查中，空腹和一小時后的值正常，二小時的值偏高，這種情況不太正常，可能與多種因素有關，如飲食、運動、胰島素抵抗、遺傳因素、應激狀態等。 1. 飲食：短期內攝入過多高糖食物，可能影響血糖水平。應保持均衡飲食，控制碳水化合物的攝入量。 2. 運動：缺乏運動可能導致身體對胰島素的敏感性降低。建議每周進行適量的有氧運動和力量訓練。 3. 胰島素抵抗：身體細胞對胰島素反應不佳，使血糖難以正常代謝。可通過改善生活方式和必要時的藥物治療來調整。 4. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，患病風險可能增加。需定期監測血糖。 5. 應激狀態：如近期精神緊張、患病等，可能導致血糖波動。應激解除后，血糖可能恢復正常。 總之，糖耐篩查二小時結果偏高需要引起重視，但也不必過于驚慌。建議進一步咨詢醫生，完善相關檢查，綜合評估身體狀況，并根據醫生的建議調整生活方式或進行必要的治療。

你這個數據值應該算正常的，你不用特別擔心，平時稍微注意一下飲食，不要吃太多，含糖量比較高的食物，可以試著吃一些膳食纖維和粗糧之類的。