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申蘭闊 醫師
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預防病毒性感冒傳染，需從個人衛生、社交距離、增強免疫、環境清潔、避免接觸等方面入手。 1.個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清潔雙手。 2.社交距離：盡量避免前往人員密集場所，與人交流保持 1 米以上距離。 3.增強免疫：均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋等；保持充足睡眠，適當運動。 4.環境清潔：定期對居住環境進行消毒，常開窗通風，保持空氣流通。 5.避免接觸：避免接觸感冒患者使用過的物品，如毛巾、餐具等。 總之，預防病毒性感冒傳染需要多方面共同努力，養成良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身免疫力，才能有效降低感染風險。
2024-10-17 21:48
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