手肘疼且活動受限但外表無異樣，可能是肘部受傷、關節炎、神經受壓、肌肉勞損或腱鞘炎等原因引起。若疼痛持續或加重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.肘部受傷：比如睡眠中姿勢不當壓迫肘部，導致局部組織損傷。一般休息后可緩解，可熱敷促進恢復。
2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會有關節疼痛和活動障礙。需就醫檢查，明確類型后治療，可能會用到塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。
3.神經受壓：肘管綜合征等可引起，常伴有麻木感。需進行神經電生理檢查，輕度可保守治療，嚴重時可能手術。
4.肌肉勞損：過度使用肘部肌肉導致，要注意休息，可外用扶他林軟膏緩解疼痛。
5.腱鞘炎：多因長期重復動作引起，局部會有壓痛。治療包括休息、理療等，疼痛明顯可口服布洛芬。
手肘疼痛原因多樣，若自行處理后無改善，應盡快就醫，明確病因后進行針對性治療。

你好，這種情況可能是和關節炎有關系的，可以注意皮膚衛生的，不要吃辛辣食物和油膩食物，多喝水，補充點鈣劑的，注意保暖和休息的，建議去醫院檢查個血看看的。

你好，這種情況常見的因素是由于關節炎，可能和疲勞、受寒以及關節感染等有關。可以選擇針灸和采用消炎止痛藥物的治療。并建議適當的休息。不宜受寒疲勞。