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女性晚上失眠吃什么好呢？生完小寶貝后，已經半年啦，晚上經常...

2016-12-16 20:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

女性晚上失眠吃什么好呢？生完小寶貝后，已經半年啦，晚上經常要快天亮才睡覺的。

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

在生完寶寶后以后出現了失眠，這種情況應該考慮有可能是產后抑郁的一種表現，主要是因為個人的情緒的緊張焦慮以及出現了煩躁不安的表現，是因為生活不規律，睡眠不足等因素誘發，這種情況，建議注意調節睡眠，適當的放松心態，穩定情緒，一般能夠調整好的。這種狀態不要持續時間太長，以免出現了抑郁癥的表現。
2018-08-07 18:11

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

失眠了以后，盡量還是睡前的時候喝一杯牛奶，放松一下心情，調理一下自己的情況可能會比較好
2016-12-16 20:09

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你這個應該是因為自己的身體沒有恢復好吧，注意多吃點有營養的東西，調理好身體就可以了。
2016-12-16 20:15

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回答4
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

在晚上睡覺的時候睡眠不是太好。平時睡覺之前盡量喝一杯熱牛奶。會有助于緩解睡眠。
2016-12-16 20:22

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回答5
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

寶媽如果失眠的話你可以晚上睡覺之前喝杯牛奶的，時間久了睡眠不好會影響身體的。
2016-12-16 20:29

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回答6
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

出現這種情況，可以在睡覺前用熱水泡泡腳，也可以喝杯牛奶，平時不要胡思亂想。
2016-12-16 20:37

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