孕早期出現肚子餓但吃不下飯、厭油膩的情況較為常見，可通過飲食調整、適當運動、心理調節、補充維生素、少量多餐等方式緩解。 1. 飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 適當運動：進行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運動，有助于促進腸胃蠕動，增加食欲。 3. 心理調節：保持輕松愉快的心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 4. 補充維生素：如維生素 B6，對緩解孕吐有一定幫助，但需在醫生指導下使用。 5. 少量多餐：將每日三餐分為五到六餐，每次進食量少一些，減輕腸胃負擔。 孕早期的這些不適癥狀通常會在孕 12 周后逐漸減輕或消失。如果癥狀嚴重影響生活或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下采取相應的治療措施。

在孕初期的時候，都是一樣的，沒有胃口，容易嘔吐可以吃一些話梅，腌的食物，酸酸甜甜的食物緩解一下！

孕早期是會出現吃不下飯，沒有胃口的不良反應，這個時候可以通過多喝水多吃點清淡的食物緩解一下的。

正常的孕期反應的，沒事的，要少吃多餐，吃蘇打餅干緩解一下的，要多注意休息的了，慢慢就會好的了。

你好，在懷孕早期有肚子餓可是吃不下飯的情況，在飲食上要清淡有營養可以吃粥，之類清淡的食物，也可以少吃多餐，