您好，很高興為您解答問題。如果已經確定缺鋅的情況下，可以口服三精葡萄糖鋅鈣。缺鋅一般是因為孩子挑食，食欲不佳造成，也可以同時給孩子使用健脾丸改善孩子的飲食，讓孩子全面營養。食物可以盡量吃含鋅豐富的食物，比如：水果蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、草莓、杏、香蕉等，素菜多吃豆類，白菜，菠菜等，多吃瘦肉，魚類，多喝牛奶。希望我的回答對您有幫助。

如果要補鋅，有食補和吃補鋅片，吃瘦肉、魚、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、蘋果，小孩子不能一下子吃很多的，而且身體對食物里面的鋅吸收率極低，小孩生長又快，所以容易缺鋅，如果要見效快點的話，新稀寶的鋅硒寶片是第三代蛋白鋅，吸收率高，飯前吃的話效果更好，我家寶寶就是這個的，是蛋卷味的，他挺喜歡吃的，

多吃瘦肉、魚、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、蘋果，小孩子不能一下子吃很多的，而且身體對食物里面的鋅吸收率極低，小孩生長又快，所以容易缺鋅，如果要見效快點的話，吃補鋅劑，如新稀寶片是蛋白鋅，吸收率高，飯前吃的話效果更好，我家寶寶就是這個的，蛋卷味，香香的，我家寶寶很愛吃。

我3歲的兒童缺鋅可以從食物中補，比如說多吃一些動物肝臟花生芝麻豆制品都比較好，嚴重的話最好到藥店買，三精牌葡萄糖酸鋅口服液也比較好。

寶寶如果出現缺鋅的情況，建議可以選擇直接給他先喝葡萄糖酸鋅口服溶液，同時通過飲食當中多給他吃一些豆制品，或者是一些海鮮產品就可以。

要讓寶寶多吃一些含鋅多的粗面粉，海產品之類的，當然也可以直接補一些含鋅的口服液，三精葡萄糖酸鋅鈣口服液補鋅效果不錯的，不妨試試，