黑豆和黑豆漿都含有一定的營養成分，對身體有益。但在促排卵方面，不能簡單地說哪個更好，這取決于多種因素，如個人體質、食用方式、攝入量、其他飲食搭配以及生活習慣等。 1. 個人體質：不同人的身體對黑豆和黑豆漿的吸收和反應有所不同。有些人可能更適合吃黑豆，而有些人則對黑豆漿的營養吸收更好。 2. 食用方式：黑豆可以煮著吃、炒著吃等，黑豆漿則是經過研磨和加工制成。煮黑豆時如果烹飪方式不當，可能會影響營養成分的釋放和吸收；而黑豆漿相對更易被消化。 3. 攝入量：無論是黑豆還是黑豆漿，適量食用才能發揮其潛在的益處。過量食用可能會給腸胃帶來負擔。 4. 其他飲食搭配：單一依靠黑豆或黑豆漿促排卵效果有限。還需搭配均衡的飲食，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。 5. 生活習慣：良好的作息、適度的運動、減少壓力等生活習慣對于排卵也非常重要。 總之，黑豆和黑豆漿在促排卵方面各有特點，不能絕對地說哪個更好。可以根據個人喜好和身體狀況進行選擇，并結合健康的生活方式，以達到更好的效果。

這個沒有什么太大的關系都可以選擇適當的喝一些對自己的身體還是挺好的也完全沒有必要太過于緊張了

打成豆漿好入口些吧，女生喝豆獎很好的呢，我每天早上都喝一杯新鮮自已打的豆漿，比牛奶更好

也是可以吃的，吃了可以補充蛋白質和補鈣的，不要吃太多就行，均衡飲食，葷素搭配的了。

你好。這兩個都是可以的，當時我是月經結束，每天吃47個黑豆磨成的黑豆豆漿，這個可以增加雌性激素，有助于排卵。