哺乳期的媽媽可以適當?shù)暮扰Ｄ?。如果是冬天，需要加溫后再喝，可以補鈣的。牛奶里面含鈣量比較高的，缺鈣了就可以適當?shù)亩嗪鹊?。哺乳期不要吃辣椒類的東西，避免引起上火，不過雜糧，瓜果蔬菜都可以適當?shù)某缘模⒁怙嬍称胶?。膳食要多樣化，就有利于身體健康。

你好，哺乳期的媽媽當然可以喝牛奶的，牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且在哺乳期，要保證有充足的奶水，而且奶水質(zhì)量也要好，這樣寶寶才會長得非常健康。不過建議牛奶最好不要空腹喝，因為會把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖類，有可能會引起發(fā)胖。可以吃點東西再喝牛奶，而且當然最好，加熱之后再喝，否則有可能會引起腹瀉。牛奶是可以補充鈣質(zhì)的，可以適當?shù)臅裉?，可以促進鈣的吸收，哺乳期媽媽是需要及時的補充鈣質(zhì)的。還可以多喝骨頭湯。

建議可以加熱以后再決定服用比較好，畢竟對腸胃的刺激影響也比較小一些，同時對于寶寶的腸胃也不會有什么的刺激。

哺乳期的媽媽是可以喝牛奶的，每天早晚一杯新鮮的牛奶是可以補鈣的，喝的時候要溫一下，對腸胃好

也是可以吃的，吃了可以補充蛋白質(zhì)和補鈣的，不要吃太多就行，均衡飲食，葷素搭配的了。

你好，哺乳期的媽媽可以喝牛奶的這個時候多喝一點，對寶寶來說營養(yǎng)價值還會更高一些