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即問即答

懷孕時能吃橙子嗎？橙子有何營養價值？

2024-10-17 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

懷孕了可以吃橙子么？有什么營養價值呢？知道的說下。

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

懷孕時可以吃橙子，橙子具有豐富的營養價值，包括維生素 C、類黃酮、礦物質、膳食纖維和水分等。 1.維生素 C：能增強孕婦的免疫力，促進鐵的吸收，預防貧血。 2.類黃酮：具有抗氧化作用，有助于減少自由基對身體的損害。 3.礦物質：如鉀、鈣、鎂等，有助于維持孕婦的電解質平衡和骨骼健康。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 5.水分：可補充孕婦身體所需的水分，維持身體正常代謝。總之，孕婦適量食用橙子有益健康，但要注意適量，避免過量食用導致胃腸不適。同時，孕期飲食應多樣化，保證營養均衡。
2024-10-17 18:21

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

前值中含有維生素比較多。營養價值也比較高，在懷孕的時候適當的吃一些。會有助于改善胃口。
2024-10-17 18:21

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回答3
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

懷孕了，可以吃橙子的，橙子含有豐富的維生素。多吃點以后寶寶皮膚白。
2024-10-17 18:21

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回答4
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

可以吃的，可以補充維生素的，一天一個就行，不要吃太多的。
2024-10-17 18:21

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回答5
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

懷孕的時候吃一些橙子是能夠補充維生素c的，也能夠補充一些維生素和其他的營養，促進鐵的吸收，這個是非常有利的。
2024-10-18 11:26

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