秋季兒童增高補(bǔ)鈣食譜有哪些？秋季適合吃什么呢。這個時候補(bǔ)鈣...
秋季兒童增高補(bǔ)鈣食譜有哪些？秋季適合吃什么呢。這個時候補(bǔ)鈣容易吸收嗎？
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回答1
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李龍 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
骨科
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一般秋天這個季節(jié)兒童增高，補(bǔ)鈣的話，主要是可以多吃一些肉類，像牛肉，雞肉，雞肉，同時平常還要多吃一些奶制品，酸奶，奶酪，或者配合吃點(diǎn)配方奶粉，還要配合多吃一些動物的肝臟，可以補(bǔ)充維生素d，也有利于鈣的吸收，還可以配合多吃蔬菜水果，平常盡量多曬太陽。一般這個季節(jié)補(bǔ)鈣是可以吸收的。
2018-07-31 17:02
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多曬太陽。還有做的菜一定要少放鹽，鹽分過多，會影響到鈣的吸收的
2016-12-19 06:59
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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童補(bǔ)鈣可以多喝牛奶，多吃蝦皮、豆腐、海帶、紫菜、魚蝦、蔬菜、水果等等，讓孩子多進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，想快速有效的補(bǔ)鈣的話還是吃鈣片比較好
2016-12-19 07:07
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，秋季兒童增高補(bǔ)鈣的話在飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡，可以多吃瘦肉排骨蝦仁，新鮮的水果蔬菜，多曬太陽就可以促進(jìn)鈣吸收，
2016-12-19 07:14
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回答5
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陳俊地
瑞麗市人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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寶寶增高期間，肯定是需要補(bǔ)鈣的，建議可以多吃含鈣量高的食物，比如說豆腐蝦米。并且要讓寶寶多增加運(yùn)動
2016-12-19 07:21
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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補(bǔ)鈣的話你可以去買點(diǎn)迪巧牌的鈣片來吃一下吧，平常可以多吃一些牛奶，雞蛋骨頭湯。
2016-12-19 07:27
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