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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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正確數胎動對于監測胎兒健康非常重要，包括選擇合適時間、保持舒適體位、集中注意力、記錄方式和固定時長等方面。 1.選擇合適時間：通常建議在每天早、中、晚各選一個固定時間段，如早上 8 - 9 點，中午 1 - 2 點，晚上 8 - 9 點。 2.保持舒適體位：可以采取半臥位或側臥位，讓身體放松。 3.集中注意力：數胎動時要避免分心，專注于胎兒的活動。 4.記錄方式：準備好紙和筆，或者使用手機的備忘錄，詳細記錄胎動次數。 5.固定時長：每個時間段數 1 小時，將 3 次的胎動數相加乘以 4，即為 12 小時的胎動總數。 總之，數胎動需要耐心和細心，若發現胎動異常，應及時就醫。胎動是胎兒健康的重要指標，孕媽們一定要重視。
2024-10-18 03:52
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