產婦催奶可通過飲食、按摩、保持良好心態等方式。找催乳師要注意其資質、經驗等。催乳師能在一定程度上幫助產婦解決乳汁分泌問題。 1. 飲食催奶：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，還應多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 2. 按摩催奶：可沿著乳腺管的方向輕輕按摩，促進乳汁排出和分泌。 3. 良好心態：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮，有利于泌乳素的分泌。 4. 正確哺乳：讓寶寶多吸吮，按需哺乳，能刺激乳汁分泌。 5. 充足休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復和乳汁生成。 6. 找催乳師要點：要查看其相關資質證書，了解其從業經驗，可通過熟人推薦或正規的母嬰服務機構尋找。 產婦催奶需要綜合多種方法，找催乳師時要謹慎選擇。只要方法得當，多數產婦都能實現充足的乳汁分泌，滿足寶寶的需求。

產后多喝點湯，鯽魚湯，豬蹄湯，應該找一個催乳師，她能幫助你下奶，開奶，價位在100元左右吧。

還不可以多喝鯽魚湯，豬蹄黃豆湯大骨頭湯都可以有效的催奶下奶的嗯，最好不要找催乳師。

你好，產后那你可以多喝一些鯽魚湯或者骨頭湯都可以補充，最好不要用一些催乳師。

烏雞湯、豬蹄黃豆、鯽魚豆腐、酒糟蛋花等都是非常好的下奶的食物。多用溫毛巾敷敷，自己多揉揉，寶寶多吸吸就好了。請催乳師也是一樣的步驟