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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦適量吃橙子有一定好處，橙子富含維生素 C、類黃酮、礦物質等。有助于增強免疫力、促進胎兒發育、改善孕婦皮膚狀態等。 1.補充維生素 C：能增強孕婦和胎兒的免疫力，減少患病風險。 2.促進鐵吸收：有助于預防孕婦貧血，保障胎兒的正常發育。 3.改善皮膚：含有的抗氧化物質可減輕孕期皮膚問題。 4.促進消化：豐富的膳食纖維能緩解孕婦便秘。 5.愉悅心情：橙子的清香和酸甜口感能改善孕婦的食欲和心情。 總之，孕婦吃橙子有好處，但要適量，避免過量食用導致血糖升高。同時，孕婦飲食應多樣化，以確保營養均衡。
2024-10-18 07:34
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