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即問即答

老婆懷孕之后總是會睡不著，想知道孕婦失眠吃什么好呀？怎樣才...

2016-12-19 18:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

老婆懷孕之后總是會睡不著，想知道孕婦失眠吃什么好呀？怎樣才能睡得安穩呢？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

懷孕之后容易出現，睡不著，有可能是屬于心理壓力過大，或者是因為懷孕導致內分泌內環境和激素水平，突然之間改變，身體無法適應。首先，睡覺前可以嘗試用點，艾葉煮水泡腳，每次泡30到40分鐘左右，如果還是不能改善，也可以嘗試用一些中藥煲湯喝，比如酸棗仁，茯神，黃芪可以補氣養心安神。
2018-07-13 11:36

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕晚期由于日漸膨大的子宮以及孕媽媽精神可能會比較緊張，所以睡眠狀況不是很好，在這個階段還是要盡量放松心情，可以聽一些舒緩的輕音樂，睡前喝杯牛奶，可以幫助睡眠。孕媽媽偶爾的失眠對寶寶不會有什么不好的影響，長期晚上睡不著覺的話那白天還是要補補覺，保證適當的睡眠。
2016-12-19 18:59

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回答3
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕婦懷孕之后需要好好的休息，如果睡覺不安穩的話，對寶寶會有影響，建議睡之前喝一杯純奶
2016-12-19 19:07

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回答4
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

在懷孕的時候失眠睡覺不踏實，可能是心情過度緊張或者缺鈣引起的，多注意觀察才可以對。
2016-12-19 19:14

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回答5
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

你好，如果在懷孕期間有失眠的現象，建議你在睡覺之前喝一杯熱牛奶，然后用溫開水泡腳。
2016-12-19 19:20

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回答6
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

懷孕期間失眠的話，可以在睡覺前用熱水泡泡腳，也可以喝點牛奶，平時不要胡思亂想。
2016-12-19 19:27

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