孕八月貧血較為常見，可通過飲食補充改善。食補可選富含鐵、蛋白質、維生素等的食物，同時要注意避免食用影響鐵吸收的食物。常見的食補食物有動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類等，禁忌食物有濃茶、咖啡、含草酸高的蔬菜等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟如豬肝，每 100 克含鐵約 22.6 毫克；瘦肉如牛肉，含鐵豐富且易吸收；動物血如鴨血，也是良好的鐵來源。 2.富含蛋白質的食物：蛋類如雞蛋，能提供優質蛋白；魚類如三文魚，富含蛋白質和多種營養。 3.富含維生素的食物：綠葉蔬菜如菠菜，含維生素 C 等，有助于鐵吸收；水果如橙子，維生素 C 含量高。 4.禁忌食物：濃茶含鞣酸，會影響鐵吸收；咖啡中的咖啡因也不利于鐵吸收；含草酸高的蔬菜如菠菜，烹飪前應焯水以減少草酸。 5.其他注意：飲食要均衡，避免挑食、偏食。 總之，孕八月貧血通過合理飲食能有效改善，但如果貧血嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下治療。

你好，懷孕八個月有貧血情況的話可以多，吃豬肝，豬血，菠菜，瘦肉，紅棗之類的食物，

最好采用食補。吃補血的豬肝或者紅糖之類的。這個安全，但是效果不是那么明顯。最好使用補血口服液，是中成藥，里面的成分是是硫酸亞鐵和維生素c